Преди три години, на 30, получих хипертонична криза. Отидох в болницата направо от работа. Бях на преглед, но причините за високото кръвно така и не бяха открити. След това бях много уплашена, започнах да си въобразявам, че се разболявам и че имам симптоми на всякакви заболявания. Точно като в разказа на Дж. К. Джером имах - според моето собствено мнение - всичко, с изключение на родилната треска. По съвет на приятелка се озовах и при гадателка - екстрасенс. Тя ми каза, че имам много силна магия, направена ми от съперница. Поиска ми голяма сума пари. Тогава съпругът ми едва не я уби.
Получих пристъпи на паника и започнах да се задушавам. Загубих съня си, спях по час, два на вечер, чувствах се много зле. Ходих на психолог близо година, пих антидепресанти, научих всичко за начините за релаксация... Прочетох всичко, което ми попадна: Луиз Хей, Синелникова, Ошо, Transsurfing Reality, разни книги по психология. Чета положителни утвърждения: формули за самохипноза, които помагат на човек да настрои ума си на положителна вълна.
Класическа тревожна невроза. Не фатално, но много неприятно. Но съпругът ми се чувстваше още по-зле и от мен. Осъзнавам, че бях вдигнала високо летвата на изискванията към мен на работното ми място, а у дома той, който ми помагаше и в домакинската работа, не ме изостави в този труден за мен момент.
Работата ми е отговорна, шеф съм на отдел логистика, контролирайки целия трафик на голяма вносителна компания. И въпреки че коренът на проблемите ми беше очевиден – нервната ми система беше в срив.
Когато се свързах с Ателие-то, постепенно страховете ми започнаха да отстъпват. Започнах от там, че напълно спрях да нося черно в дрехите. И ако преди това гардеробът ми беше изцяло в тъмни тонове, сега смело се консултирам с Pantone и модните цветове. Цветотерапията наистина помага, един от най-лесните начини да се почувствате по-щастливи и по-спокойни е да използвате правилните цветове в дрехите, декора, да наблюдавате видеа. Сравнително все още не достатъчно позната по нашите ширини, но техниката наистина работи и има благоприятен ефект.
Всяка сутрин започвах с цикъл от йога упражнения. Подобно на героинята от „Яж, моли се и обичай“ на Елизабет Гилбърт вървях само по слънчевата страна на улицата. С времето се научих да заспивам без хапчета и да се отпускам бързо. Записах се на йога и се влюбих в нея, медитирах, записах арт-терапия, рисувах.
Сега се наслаждавам на всеки ден, който живея. (Колкото и банално да звучи.)
Сервирам сутрин красива и здравословна закуска, пия най-ароматното кафе.
Усмихвам се много и обръщам повече внимание на другите хора. Отново говоря с приятели. Но в дните, когато бях зле, се затварях в себе си и не ми пукаше за никого.
Гледам света с широко отворени очи и разширявам хоризонтите си. Казвам "да!" на всичко ново и интересно.
Знам, че всички трудности са временни. И повечето от тях са в главите ни.
Вече не гледам медицински програми и не чета свързани уебсайтове в интернет. Вече не нося много лекарства със себе си, от Валидол до Стимулотон (антидепресант). Вярвам в себе си, в съдбата, в доброто.
Ами работата? Разбрах, че съм изправена пред границата на моите възможности. Сега семейството, доброто здраве и доброто настроение са на първо място за мен. Напуснах предишната си работа. Сега съм на свободна практика и започнах да работя като преводач. Пиша статии.
Сега любимият ми съпруг, когато се прибере, вечеря с храна, приготвена от жена му, а не с поръчана по телефона храна. Отношенията ни се промениха към по-добро. Ако по-рано се прибирах късно и след това идвах на себе си след още два часа, мислейки само за събитията от деня на работа, сега аз мога да изслушвам съпруга си. Дори мислим за дете.
Любовта към живота, йогата и Ателие-то ми помогнаха да намеря и разбера себе си, да живея по-добре и да дишам щастливо.
Ася
П.П. Ателие-то : С понятието невроза се описват тревожните симптоми и свързаното с тях поведение, или диапазона на психичните заболявания извън психотичните разстройства.
Характерно за неврозата е наличието на високи нива на тревожност, депресия, усещане за силен стрес и недоволство, които не са пропорционални на обстоятелствата в живота. Фактически неврозата накърнява качеството на всяка дейност и взаимоотношения в ежедневието на страдащия.
Коментари
Публикуване на коментар