Как да проявим уважение към партньора си и да се научим да живеем без конфликти?
Добрите съюзи в двойката не са нечие абстрактно въображение или измислица на автори, творящи в любимите ни жанрове от утопично-дистопичния спектър. Те са факт, благодарение на работата върху себе си и взаимоотношенията, на които трябва да се отделя не по-малко време от работата, за която получавате пари.
Въпреки факта, че хората често се сближават поради общи цели, хобита или обща работа, много двойки с течение на времето забравят за това колко е важно да слушат, чуват и разбират другият. Вярно, че за това е писано и говорено много, но често пъти на практика "не ни е до това", докато не дойде моментът, в който се окажем във водовъртежа на взаимоотношения, които отнемат от жизнената ни енергия, и започваме да изпитваме тревожност и постоянна умора.
Кои са нещата, на които да обърнем внимание?
Споделяне на обща страст, хоби, дейност.
Ски, езикови курсове, гледане на филми или графичен дизайн... Защо не кулинарни експерименти - всичко, което е обект на вашето въображение и търпение, ще ви помогне да укрепите връзката в двойката. По правило конфликтните ситуации по-често възникват при тези, които гледат на живота по различен начин, т.е. в различни посоки, а съвместните хобита насочват и двамата в една посока. И наистина е вълнуващо.
Поставете лични граници
Ако някое поведение на партньора ви или оценъчни преценки по конкретна тема ви разстройва, обижда или унижава поставете ясни лични граници. Основното, разбира се, е да се дискутират чувствата и на двамата партньори.
Не позволявайте на отрицателните емоции да надделеят
По време на разногласия трябва да запомните, че изречените в яда ви думи могат силно да наранят този, когото обичате и уважавате. Не си позволявайте да прекрачите условния емоционален праг, опитайте се да направите пауза между фразите, които казвате на любимия човек. Дори ако трябва да отидете в друга стая или да излезете.
Споменавайте за какво сте благодарни един на друг
Да бъдем благодарни е особено приятно състояние на пълна отвореност към живота и вътрешния ни източник на щастие. Да не забравяме да благодарим и на партньора си, особено ако се е опитал да ви зарадва, подобни практики ще помогнат и на двама ви да разберете, че можете да се съсредоточите и върху доброто.
Общуване, много общуване
Именно като разговаряте и обсъждате моментите, които засягат и двамата, се научавате да разбирате истински и да приемате партньора си. Не става въпрос да говорите за времето или политическата ситуация в света, а да проявявате жив интерес към човека, с когото споделяте живота, леглото и чувствата си.
Коментари
Публикуване на коментар