С този тест ще можете да определите дали вашата самооценка е неадекватно висока, балансирана или неадекватно ниска.
Отговорете на десетте въпроса, като изберете една от посочените възможности.
1. Колко често ви терзаят мисли, че не е трябвало да казвате или направите нещо?
А. много често
Б. понякога
2. Ако общувате с изключително остроумен и надарен с блестящ ум човек, вие:
А. стараете се да го победите в неговото остроумие
Б. не бихте влезли в съревнование, а по-скоро бихте му показали уважението си и след това бихте излезли от разговора
3. Изберете едно от мненията, това което ви е най-близо:
А. това което другите наричат късмет, всъщност е резултат от упорит труд
Б. успехите често зависят от щастливо стечение на обстоятелствата
В. в сложна ситуация главното е не упорството или късмета, а човекът който може да помогне или утеши
4. Показват ви шарж или пародия на вас. Вие:
А. ще се разсмеете и ободрите на това, че във вас има нещо оригинално
Б. също ще се опитате да намерите нещо смешно във вашия партньор и ще му се присмеете
В. ще се обидите, но няма да го покажете
5. Вие винаги бързате, не ви достига времето или се заемате с прекалено много и тежка работа за един човек
А. да
Б. не
В. не зная
6. Вие избирате парфюм за приятелката си. Купувате:
А. парфюм, който ви харесва на вас
Б. парфюм, който мислите, че ще зарадва приятелката ви, макар че на вас не ви харесва
В. парфюм, който са рекламирали неотдавна по телевизията
7. Вие обичате да си представяте разнообразни ситуации, като се държите напълно различно от поведението ви в живота
А. да
Б. не
В. не зная
8. Чувствате ли се наранен и обиден, когато ваши колеги, особено по-млади постигат значителни успехи, отколкото вие
А. да
Б. не
В. не зная
9. Доставя ли ви удоволствие да възразите на някого?
А. да
Б. не
В. не зная
10. Затворете очите си и се опитайте да си представите трите цвята – син, жълт, червен. Кой от тях ви допада най-много?
А. син
Б. жълт
В. червен
Изчисляване на резултатите:
Изчислете резултатите, като сборувате точките за всеки ваш отговор.
Въпрос
|
А
|
Б
|
В
|
1
|
1
|
3
| |
2
|
5
|
1
| |
3
|
5
|
1
|
3
|
4
|
3
|
4
|
1
|
5
|
1
|
5
|
3
|
6
|
5
|
3
|
1
|
7
|
1
|
5
|
3
|
8
|
1
|
5
|
3
|
9
|
5
|
1
|
3
|
10
|
1
|
3
|
5
|
Оценка на резултатите
От 50 – 38 токи
Високо ниво на лична удовлетвореност / самооценка/ и увереност в себе си. Изразено потребност за доминиране над другите. Силно развит и активен Аз, който се стреми да се демонстрира, да се подчертава и да се налага с мнение и с постъпки. Безразличие към оценките на обкръжението и същевременно стремеж да се критикуват другите. Колкото са повече точките, толкова повече личността се доближава до определението „ обичам себе си най-много”. Изключително сериозно отношение към собствените си достойнства, които биват хиперболизирани и преувеличавани. Отхвърляне на чуждото мнение и непоносимост към критични бележки. Способност да се защитава Аз-ът с всякакви средства в т.ч. с лъжи. Налице са дефицити в социалните умения, проблеми в общуването и нарушения в социалната адаптация. Трудно работи в екип.
От 37 - 24 точки
Балансиран, живее в съгласие със себе си, уверен в собствените си сили и способности. Уравновесен при оценки за себе си и другите. Гъвкав. Притежава способности да намира изход при трудни ситуации, както при справяне със собствените си мисли и емоции, така и в общуването. Балансирана, реална самооценка. Опазва собствения си Аз, самоутвърждава се, но без негативни последици.
От 23 - 10 точки
Неудовлетвореност от собствената личност / интелект, способности, постижения, външност, възраст, пол и т.н. / Неуверен, боязлив, пасивен, отбягващ, високо ниво на тревожност, нисък праг на стресоустойчивост, неуравновесени емоции, неадекватни очаквания, наивност, доверчивост, алтруизъм, силна внушаемост, перфекционизъм.
Коментари
Публикуване на коментар