За какъв страх става въпрос и какво е социална фобия?
Някой хора се страхуват, че не изглеждат добре в очите на другите, за което им се подиграват, твърде срамежливи са, другите ги смятат за глупави, желаят техния провал, с една дума страдащите от социална фобия предполагат негативно мнение за себе си от страна на околните. Често може да чуете за някой, че изпитва паника на обществени места, хората със социална фобия са тревожни и неуверени сред други хора. Това се дължи предимно на липсата на увереност, която постепенно създава един порочен кръг. Понякога съзнателно или не, дадени събития отключват стари страхове, било от детството, родителите, или просто нещо преживяно. В тези случаи чувствата, които ги връхлитат са безпомощност, страх, беззащитност.
Някой хора се страхуват, че не изглеждат добре в очите на другите, за което им се подиграват, твърде срамежливи са, другите ги смятат за глупави, желаят техния провал, с една дума страдащите от социална фобия предполагат негативно мнение за себе си от страна на околните. Често може да чуете за някой, че изпитва паника на обществени места, хората със социална фобия са тревожни и неуверени сред други хора. Това се дължи предимно на липсата на увереност, която постепенно създава един порочен кръг. Понякога съзнателно или не, дадени събития отключват стари страхове, било от детството, родителите, или просто нещо преживяно. В тези случаи чувствата, които ги връхлитат са безпомощност, страх, беззащитност.
За да се отърве от тази фобия човек се нуждае от определени упражнения, което е много трудно, защото когато човек се страхува от хората, той се страхува от всички и всичко: страхува се да общува с нови хора, чувства се некомфортно в шумна среда или група, дори в такива моменти е неспособен да се обади по телефона. Всяко положение, в което се налага да прибягва до комуникация го прави нервен.
Какво ако човек се страхува от хората, но иска да преодолее този недостатък, тази фобия?
Като всяко трудно достижимо нещо ще са необходими много усилия, за да се премине през този труден път. Основното и важно нещо е стимула. Така че първо е необходимо да се разберат предпоставките и причините за страха. Защо се страхувам, защо обществото ме плаши, защо избягвам контакта с хората? Обикновено страхът от комуникацията е присъщ за младите хора. Тази фобия рядко се развива след двадесет години. По принцип се среща при юноши, след 10 тата година. Причината понякога е жестокостта на други деца, агресия в класа, подигравките на съучениците, а и също така от страна на учителя към "слаби" ученици. Понякога училищната система, при която все още съществува общественото порицание... Причината може да бъде също така студеното и безразлично отношението на родителите в детството или психологически травми, поради проблеми в семейството. А има и случаи, когато няма видима причината за социална фобия.
Като всяко трудно достижимо нещо ще са необходими много усилия, за да се премине през този труден път. Основното и важно нещо е стимула. Така че първо е необходимо да се разберат предпоставките и причините за страха. Защо се страхувам, защо обществото ме плаши, защо избягвам контакта с хората? Обикновено страхът от комуникацията е присъщ за младите хора. Тази фобия рядко се развива след двадесет години. По принцип се среща при юноши, след 10 тата година. Причината понякога е жестокостта на други деца, агресия в класа, подигравките на съучениците, а и също така от страна на учителя към "слаби" ученици. Понякога училищната система, при която все още съществува общественото порицание... Причината може да бъде също така студеното и безразлично отношението на родителите в детството или психологически травми, поради проблеми в семейството. А има и случаи, когато няма видима причината за социална фобия.
Кои са най-честите страхове?
Страх от провал, страх поради срама от унижение и подигравки, страх да останат неразбрани, страх от това, че са наблюдавани, за да бъдат порицани, страх, че извършват нещо нередно. В следствие на това, човек се затваря в себе си, избягва хората, комуникацията, всяка форма на обществен контакт, както и категоричен отказ да ходи на училище. Изходът от тази ситуация е ИЗПРАВЯНЕ пред страха. За предпочитане е да се работи с психолог, който ще използва определени методи, за да бъдат открити причините за социалната фобия, от там и бързото справяне с проблема. И помнете, че вашите усилия си заслужават! В крайна сметка именно комуникацията с хората ни носи радост от една страна, от друга отваря големи възможности и перспективи, както в кариерата, така и в личния живот.
PsySeance
Страх от провал, страх поради срама от унижение и подигравки, страх да останат неразбрани, страх от това, че са наблюдавани, за да бъдат порицани, страх, че извършват нещо нередно. В следствие на това, човек се затваря в себе си, избягва хората, комуникацията, всяка форма на обществен контакт, както и категоричен отказ да ходи на училище. Изходът от тази ситуация е ИЗПРАВЯНЕ пред страха. За предпочитане е да се работи с психолог, който ще използва определени методи, за да бъдат открити причините за социалната фобия, от там и бързото справяне с проблема. И помнете, че вашите усилия си заслужават! В крайна сметка именно комуникацията с хората ни носи радост от една страна, от друга отваря големи възможности и перспективи, както в кариерата, така и в личния живот.
PsySeance
Коментари
Публикуване на коментар