Понякога нашите отношения са подложени на изпитание поради това, че не разбираме партньора си, но в случая не говорим само за характери, а за сексуално желание и либидо.
Превод от поместено интервю за списание Психология, Франция на Сандра Перто (Sandra Pertot), сексолог, автор на книгата «When Your Sex Drives Don't Match: Discover Your Libido Types To Create a Mutually Satisfying Sex», Fusion Press, 2007.
В наши дни повече от всякога се цени този тип либидо, което познаваме от изкуството, литературата, киното, дори от многобройните реклами и медии, които ни заливат. Наричаме този тип - еротичен. Представителите на този тип са твърде сексуални, обичат разнообразието и експериментират с удоволствие. Но сексуалността не се отнася към един единствен тип, така както не можем да отнесем хората към един и същи психопрофил, същото важи и за либидото. Но ако добре познаваме разликите между интроверта и екстроверта, например, то познаваме ли добре разликите в либидото при различните личности. Знаете ли, в нашето модерно общество, все още господства убеждението, че ако някой има нужда от секс всеки ден, то не е съвсем наред, един вид нимфомания. Това не е точно така, ако по някакво стечение на обстоятелствата правиш секс по-рядко от колкото ти е необходимо, това няма да промени степента на либидото ти.
При партньорите, разбира се не е задължително да са с един тип либидо, по-важно е да уважават това различие. Чувала съм от жени с намалено либидо да споделят, че партньорите им са често недоволни, възмущават се, обвиняват ги във фригидност, както и тези жени от своя страна обвиняват партньорите си, че не ги ценят достатъчно, не се интересуват от техните чувства и емоции, а само от секс. Работата не е в това, че имаме несъвместимост в секса, а в това, че се отнасяме пренебрежително към сексуалността на партньора ни.
Кога говорим за пълна несъвместимост?
Да речем, че представителите на еротичният тип обичат динамичния секс, те са ярки личности, излъчват сексапил, на тях ще им бъде много скучно да живеят с някой, който има ниско либидо. Но има и друга истина, че отношенията между хората се градят и на други фактори, случват се събития, определени моменти, които ни превръщат в значими един за друг. Повечето хора са способни да се приспособят към желанията си, един към друг, така че и на двамата партньори да им е приятно, да намерят общ вариант на сексуален израз.
Ако се намирате в двете противоположности на сексуалния спектър, ще ви бъде изключително трудно и сложно да се разберете. Ако желаете да останете заедно, ще ви се наложи да приемете и опознаете сексуалността на партньора си, да се постараете да намерите общо решение, това от своя страна ще ви застави да се промените в някаква степен.
А възможно ли е да се промени типа либидо?
Да. Всъщност много изследвания сочат, че около 70% от либидото си отдаваме на генетичната си наследственост, но е необходимо да помним, че психическата нагласа играе огромна роля. Винаги можем да изследваме и развием себе си.
«Типът либидо» – това е по-скоро някакъв модел на класификация. Реалността е различна, защото тя не е обезателно статична. Това не зависи от половата принадлежност, цвета на очите или на косата. Да познаваме типа либидо към който принадлежим и това на партньора си можем да използваме само като помощно средство в изучаването на нашият съвместен сексуален живот, но в никакъв случай не бива да служи в спор или раздяла между партньорите.
Да, можем да обобщим, че при жените в повечето от случаите се среща ниският праг на сексуално влечение, докато мъжете са по-компулсивни, по-ненаситни. Но, например, освен еротичния тип либидо има и чувствен тип, който се среща и при двата пола в почти равна степен.
Няма съмнение, че неудовлетвореността в секса може да навреди и на емоционалния ни живот като двойка. За жените в по-голяма степен е вярно обратното: качеството на емоционалната връзка определя и качеството на сексуалния ни живот. Когато в отношенията между партньорите има проблеми от някакъв вид, мъжете са склонни да не отделят достатъчно внимание на сексуалния си живот, дори често се оттеглят в мастурбация, докато жените в такива положения съвсем губят интерес и желание за интимност.
С какво можем да допринесем за хармонията в сексуалния си живот?
Като начало е необходимо да помним, че заради някого всеки променя частица от себе си. Понякога това са просто нашите очаквания. Много често се обръщат за съвет към мен точно по този въпрос, но въпроса е по-скоро в това, да анализираме своите потребности. Ние твърде често се безпокоим доколко се вписваме в "нормата", имаме способността постоянно да се сравняваме с другите. Нека определим първо нашите собствени представи за сексуалността. Винаги съм се стремила да помогна на своите клиенти да разберат, че да водим пълноценен сексуален живот значи да осъзнаваме и ценим своите уникални особености и тези на партньора ни.
Обичайно главният препъни камък в този тип отношение се намира в склонността ни да виждаме ситуацията само през собствената ни призма. Ако една жена е с чувствителен тип либидо, ще се почувства много наранена и оскърбена от това, че партньорът й не я обгрижва с предигра, достатъчно ласки, любовни думи, а се стреми да започне самият акт и да достигне до собственото си задоволяване.
Фрустрацията възниква именно заради убеждението, че любовта съществува единствено в синхрон. Ако приемете това, ще ви се наложи да опознаете и вашите различия в типа либидо. От вашата откровеност зависи дали може да съществува хармония на сексуално равнище.
Намери себе си
За да подредите отношенията с партньора си, да се приспособите един към друг, е необходимо преди всичко да сте наясно със своите желания и потребности. Нека се научим да познаваме своя тип либидо!
Чувствен
Вие цените емоционалната връзка във вашата сексуалност. Вие често се улавяте в недоволство, че партньорът ви не полага необходимото внимание по време на секс, не е достатъчно чувствен и често е погълнат единствено в задоволяването на своите нужди. Помислете за своите отношения с партньора ви в цялост: може би партньорът ви демонстрира своята нежност и загриженост с други способи, възможно е това да не е неговият тип либидо в секса.
Еротичен
Този тип често е идеализиран и идва от литературата и киното. Характерно за този тип либидо е неприкритата стаст и желание да се изпробва нещо ново. Еротичните типове често са нетърпеливи, бързо се изморяват от еднообразието. Ако този тип е вашият, но партньорът ви принадлежи към друг тип, вие може би изглеждате твърде напористи. Опитайте се да откриете по-деликатен начин за постигане на сексуалните си желания. Защо не обърнете повече внимание на тялото на партньора си, изучете го, стимулирайте го.... със сигурност ще получите удовлетворение.
Зависим
Вие използвате сексуалното удоволствие като способ за сваляне на напрежението. Възбуждате се, когато сте емоционално незадоволени, напрегнати и дори изнервени. Този тип в голяма степен се среща при мъжете и се формира в подрастваща възраст, когато са се задоволявали с мастурбация. Опитайте се да намерите и други способи за снемане на напрежението - някои физически упражнения, фитнес, дихателни упражнения или йога....
Капризен
Вие смятате, че в сексуалните отношенията трябва да бъдете винаги удовлетворен. Стремите се максимално към постигане на собствено удоволствие, често без да се интересувате от потребностите на партньора. Отново в по-голяма степен се среща при мъжете. Капризните любовници трябва да осъзнаят, че в края на краищата секса трябва да носи удоволствие и на двамата партньори, а и със сигурност ще се чувстват по-щастливи, ако се научат да не мислят единствено за себе си.
Ненаситен
Този тип не се среща твърде често. Той се дължи на генетична особенст и неговите представители са обладани почти безгранично от сексуално влечение, което им е особено трудно да контролират. В същото време това може да бъде и свързано с емоционална уязвимост - за тях всеки сексуален отклик повишава тяхната самооценка. Ако се отнасяте към този тип, за вас е свойствено да търсите удовлетворение и извън моногамната връзка. Това не винаги означава, че дългосрочните ви отношения ще бъдат обречени на провал. При условие, разбира се, че цените партньора си и сте готови да бъдете честни.
Алтруистичен
На вас ви харесва да доставяте удоволствие на партньора си. Точно тази удовлетвореност е ключът към вашето собствено наслаждение. За някои това е потвърждение, че са отлични любовници, за други може да изглежда отстрани, че им липсва самоувереност, при положение, че отдавате цялото си внимание на партньора като собствена потребност. Отзивчивите любовници трябва да разберат, че радостта от секса може да носи удовлетвореност и на двамата партньори, като се отдават еднакво на чувствата си и желанията си, без да носите тежестта от това, че всичко зависи единствено от вас.
Напрегнат
Преди всичко се среща при мъжете. За този тип либидо е свойствено постоянно да изпитват безпокойство относно своите сексуални способности. Дали не приключват акта твърде бързо или дали ще успеят - за тях секса е олимпийско състезание. Ако жените умеят успешно да симулират оргазъм, това трудно ще се отдаде на мъжа. Това е основният им източник на тревога и стрес. Ключът към хармонията е да се отдели повече внимание на чувствената страна в секса, а не да мислите постоянно, че някой ви оценява отстрани.
Приглушен
Нисък сексуален интерес, който по всяка вероятност е свързан с емоционалната сфера или генетична предразположеност. При някои влечението може да бъде доведено до норма, при други това може да стане постепенно в хода на връзката. За единият от партньорите този тип либидо може да е неразбираемо, често болезнено, заради което търсят често вината в себе си. Равнодушният любовник е необходимо в по-голяма степен да изследва своята чувствена сфера. Да се стреми да разпалва своите физически страсти или да стимулира сексуалността си, преоткривайки някои приятни страни на интимността: докосване, глас, аромати...
Отхвърлен
Вашето сексуално влечение може да бъде силно, да не изпитвате проблем с това как да доставите удоволствие на партньора си. Но вие явно усещате и изразявате дистанция. Част от това се дължи на стрес и емоционален проблем. Стремете се към откровеност с партньора, споделяйте какво ви безпокои. Изпробвайте някоя терапия и релаксираща техника или упражнение.
Компулсивен
Това е най-рядко срещаният тип, вероятно и най-трудният от гледна точка на близостта. Ако се отнасяте към този тип, вашият сексуален живот често се подчинява на специални ритуали, възможно е да имате и необичайни фантазии и фетиши. Поради това, че вашата сексуалност рядко среща разбиране у другите, вие си намирате трудно партньор. Ако сте решили да направите място на някой във вашият еротичен свят, направете го постепенно. Позволете му да се запознае с вашият ритъм, като търсите баланса между желанията на партньора си и вашите собствени.
Коментари
Публикуване на коментар