УВЕРЕНОСТТА НИ ПРАВИ ЗНАЧИМИ И УСПЕШНИ НЕ САМО В СОБСТВЕНИТЕ НИ ОЧИ, НО И В ОЧИТЕ НА ДРУГИТЕ. УВЕРЕНОСТТА НИ ПОМАГА ДА ОСЪЩЕСТВИМ ДОРИ И НАЙ-ДРЪЗКИТЕ СИ МЕЧТИ, ДА СЕ СДОБИЕМ С ТОВА, КОЕТО НИ Е НЕОБХОДИМО И ТОВА, КОЕТО СМЕ ПОЖЕЛАЛИ. НО... МНОГО ОТ НАС НЕ ПРИТЕЖАВАТ ТОВА УМЕНИЕ. А МОЖЕ ЛИ ДА СЕ НАУЧИМ НА УВЕРЕНОСТ? КАК ДА СИ ПОМОГНЕМ САМИ, ЗА ДА ПОВЯРВАМЕ В СОБСТВЕНИТЕ СИ СИЛИ? ЕТО ЧЕ СЪБРАХМЕ 7 ПРОСТИ, НО ЕФЕКТИВНИ СПОСОБА, КОИТО ЩЕ СА НИ ОТ ПОЛЗА.
КОГАТО СМЕ УВЕРЕНИ В СЕБЕ СИ, ТОВА НИ ДАВА ВЪЗМОЖНОСТ ДА ПОДРЕДИМ ЖИВОТА СИ, ДА ЖИВЕЕМ ПО НАЧИНА, ПО КОЙТО НИ ХАРЕСВА, УСТРОЙВА, ДА СЕ ЗАНИМАВАМЕ С ТОВА, КОЕТО ОБИЧАМЕ И РАЗБИРА СЕ, ДА ДАДЕМ ЖИВОТ НА МЕЧТИТЕ СИ И ДА ГИ ПРЕВЪРНЕМ В РЕАЛНОСТ.
ЩЕ НИ Е НУЖНА ГОЛЯМА ДОЗА СМЕЛОСТ, СМЯНА НА ТАКТИКАТА И ПОВЕДЕНИЕТО, А ТОВА НИКАК НЕ Е ЛЕСНО.
1. Научете се да се доверявате на вътрешния си глас.
В главата ни постоянно се роят множество мисли и заглушават нашия мъдър вътрешен глас. Този глас е гласът на нашите инстинкти и интуиция, и той винаги ни направлява. Ако се научим да се вслушваме в него, като приспим разума в нас и ще се отърсим от объркващите ни мисли. Интересното е, че вътрешния ни глас винаги е настроен позитивно, помага ни да се почувстваме силни, тъй като познава много добре истинският ни потенциал и вярва в нашите способности. За съжаление разумът ни е пълен със страхове и съмнения. Когато приемаме важни решения, ще трябва да се постараем точно в това - да се вслушаме във вътрешния си глас и да се доверим на себе си.
2. Да пробваме нещо различно
За да добием увереност конкретно в някоя област се изисква време. Ако обаче се ограничаваме само в това, което ни е познато, възможно, само защото там се чувстваме що годе уверени, може да се окаже след време, че всъщност това ограничение ни е направило неспособни и неуверени в действителност. За да придобием истинска увереност е много важно да излезем от зоната си на комфорт, да опитваме да правим нещо ново, което да развива нашите умения и способности. Увереността не се постига от идеални резултати, много по-важно е просто да се пробва и пробва, при това без много да се преживява за самия резултат.
3. Не се страхувайте от неуспеха.
Неуспеха всъщност не е нещо чак толкова лошо. Просто означава, че ще трябва да пробваме отново, но по друг начин. Ако дори и след няколко опита не успеем, считаме го като знак от съдбата, който ни подсказва да сменим тактиката и подхода. Неуспехът е част от живота и не бива да се самообвиняваме за това, че нещо не се е получило както ни се иска. Трябва да приемем поражението си, да се научим на нещо ново ... и защо не да пробваме още веднъж. Не забравяйте, че никой не е успял без провал.
4. Да практикуваме специални пози на тялото.
Позата и положението на тялото говорят много за това, колко уверени се чувстваме. Но знаете ли, че всъщност влияе и на нашите собствени представи? Доказано е, че заемайки "властна" поза, например сами повишаваме нашата самооценка, а това влияе и на нашата увереност и оптимизъм. Трябва да тренираме, когато сме сами пред огледалото и да обръщаме внимание на това, как всъщност изглеждаме отстрани.
5. Радвайте се на своите постижения.
Уверените хора се гордеят със своите успехи и постижения, дори и когато те са незначителни. Когато ни се случи да постигнем целта си ще трябва и да си позволим да го отпразнуваме - просто да се научим да се радваме на постигнатото от нас. По този начин ще трупаме повече увереност, че сме способни и че мечтите ни могат да се превърнат в реалност.
6. Вярвайте в себе си.
Нашият разум е мощен инструмент и най-важното за изграждане на способности и увереност влияе правилната ни психологическа настройка. Както е казал Хенри Форд - "Ако мислите, че можете или мислите, че не можете – и в двата случая сте прав". Многократно е доказано, че когато вярваме в себе си и мислено си представяме, визуализираме как сбъдваме желанието си, това повишава шансовете ни за успех.
7. Не се съревновавайте с другите.
Уверените хора знаят, че всяка конкуренция с другите е безсмислена. Много по-важно е да достигнем личностно развитие, а не само способност да показваме превъзходството си над другите. Всичко, което е предназначено за нас, то може обезателно да се сбъдне, непременно да се намери начин да се постигне, ето в този смисъл съревнованието и сравнението с други хора е един вид илюзия. Ние се стремим към нещата от живота, които са ни нужни на нас самите, а не на другите.
Никога не е късно да сбъднем мечтите си, затова нека се заредим с ентусиазъм и увереност!
Коментари
Публикуване на коментар