Практика "Reframing"

Reframing - промяна на гледната точка в дадена ситуация, при което й се придава "различно" значение.

Същността на рефрейминга е да виждаш нещата в различни перспективи или в различен контекст. Неразделна част от творческото мислене. За да разберете, например, друг човек, би трябвало да се научите да разбирате гледната точка на съответният човек, т.нар. ефективна комуникация. С промяната на контекста на дадено събитието може да му се придаде ново значение. Пример: поведение, което е приемливо при игра с деца, не е приемливо в общуване между възрастни.

Съдържанието на ситуацията променя смисъла, а и чувствата, свързани с нея. Следователно и избора, който правим.

Практика "Reframing".

Цел: преодоляване на вътрешни бариери, страх, несигурност, развиване на способности.

Време: 40 минути

В рамките на 5 минути се обменя дадена информация за ситуация или характерна черта / навик, която се възприема като отрицателна. В следващите 15 минути този отрицателен фактор се разглежда от позитивната му страна. На следващия етап се сформира в определен жанр: музика, филм, театрална сцена, рисунка и др. - във формата, която отразява в най-голяма степен преосмисленото качество. Колкото по-убедителни са промените, толкова по-успешен е резултатът от практиката.